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サウナで、あけおめ(笑)2026年01月09日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･本木はkg、フラックス代官山はポンド。20、60、90kgでアップ。あ･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･- 寝不足なのに、いい感じです!2026年01月08日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･本木はkg、フラックス代官山はポンド。20、60、90kgでアップ。昨･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 回復基調。2026年01月07日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ス代官山で、自主練からの、中一日、今週2回目のトレーニングでした。スト･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 目標の体重77kg台には落とせたが……2026年01月03日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･本木はkg、フラックス代官山はポンド。20、60数、90数kgで、アッ･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- アラ還オジサンの意地と維持。2025年12月30日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Amebaフラックス代官山で、中二日、今週2回目のトレーニングでした。年内トレーニングは今日で･･･50名!フラックス六本木がオープン!https://www.f･･･
- 筋トレ的にはいい年末だ!2025年12月28日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･本木はkg、フラックス代官山はポンド。20、60、80数、90数kgで･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 110kg、まさかの余力あり!2025年12月25日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･、リバースランジ級に嫌い。(汗)マーク2個、マジ無理。「塚田さんは、こ･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 110kgがまた見えてきたぞ!2025年12月24日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･本木はkg、フラックス代官山はポンド。20、60数、80数、90数kg･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 羊羹と、エナルモンデポーだ!2025年12月22日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ラックス六本木で、二日間連チャン、今週2回目のトレーニングでした。スト･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- フラックス退会しちゃうよ(笑)2025年12月17日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･本木はkg、フラックス代官山はポンド。20、60、80数、90数kgを･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
